Внимание уделяется проработке правильного дыхания. Каждое упражнение хатха-йоги направлено на конкретную часть тела или орган, поэтому регулярные занятия помогут Вам не только укрепить дух, но и подтянуть здоровье. Заниматься этой практикой совсем несложно, даже приятно и комфортно.

Глубокое и цельное единение физического тела, дыхания, эмоций и мыслей. Тело - носитель наших чувств и дом наших эмоций. Поэтому, "отпуская" физическое напряжение, мы одновременно "отпускаем" и напряжение психологическое. Освободившись от напряжения в теле, мы обретаем физическую силу и эмоциональную стабильность.

Считается, что кундалини-йога более духовна, чем другие виды. Слово «кундалини» происходит от санскритского «кундал», то есть «круговой». С помощью этого вида йоги можно избавиться от лишних переживаний. Практика сочетает в себе систему упражнений из основания позвоночника с помощью регулярной практики медитации, пранаям, комплексов асан и пения мантр.

Класс проходит в положении лёжа и приводит к успокоению нервной системы и глубокой психической релаксации. Звуки и вибрации помогают нормализовать сон, снять стресс, растворить напряжение. Чаши резонируют с вибрациями нашего тела, даруя безмятежный покой и восстанавливая гармонию. Подходит для любого уровня подготовки.

Работает над развитием женственности и раскрытием тела от различных блоков, связанных с психо-эмоциональным состоянием в современных стрессовых условий и навешанных на женщин ожиданий.
Идеальная практика для бизнес-women, женщин, подверженных созависимым отношениям, патологичным отношениям в браке, деструктивной фигурой отца, деструктивной ролью женщины в системной системе в целом, взрослым девочкам из деструктивных семей. Работает с женским здоровьем, восстанавливает женский организм после родов.