Хатха йога- это древняя система, помогающая привести в гармоничное состояние тело, разум и дух.
Слово «хатха» означает силу и настойчивость. Подобный вид йоги не просто помогает поддерживать здоровую физическую форму, но и успокаивает, укрепляет дух за счет различных техник.
ЧЕГО ОЖИДАТЬ: Медленные практики с физически сильными позами, дыхательными упражнениями и пранаямами
ПОДХОДИТ ТЕМ, КТО:Хочет обоснованный стиль йоги, а также достичь медитации через физическую нагрузку на телоСлово «хатха» означает силу и настойчивость. Подобный вид йоги не просто помогает поддерживать здоровую физическую форму, но и успокаивает, укрепляет дух за счет различных техник.
